Masāža ir piemērota lielākajai daļai cilvēku, kas vēlas uzlabot pašsajūtu, atslābināties un mazināt fizisko spriedzi. Tā palīdz:
mazināt muskuļu saspringumu un sāpes mugurā, plecos, sprandā;
atvieglot spriedzi, kas uzkrājusies ilgstoša sēdoša darba vai stresa dēļ;
uzlabot asinsriti un limfas cirkulāciju;
stimulēt vielmaiņu un veicināt organisma attīrīšanos;
atjaunot kustīgumu pēc fiziskas slodzes vai nelielām traumām;
samazināt tūsku un smaguma sajūtu kājās;
uzlabot miega kvalitāti un mazināt trauksmi;
veicināt ādas tonusu, elastību un veselīgu izskatu;
atbalstīt imūnsistēmu un vispārējo pašsajūtu;
sniegt relaksāciju, enerģiju un labsajūtas sajūtu ikdienai.
Regulāra masāža palīdz arī profilaktiski – uzturēt līdzsvaru starp ķermeni un prātu, mazinot nogurumu un spriedzi pirms tās kļūst hroniskas.